O curso aborda estratégias para prática de Mindfulness.
Mindfulness é um conjunto de técnicas desenvolvidas a partir da meditação, utilizadas para trabalhar o comportamento, relacionamentos e emoções humanas.
O objetivo do curso é ajudar o profissional a praticar a atenção plena ou foco no momento presente, aprimorando, desta maneira, suas relações interpessoais através da prevenção de comportamentos inadequados, melhora na qualidade das emoções e desenvolvimento da empatia. Isto acaba gerando melhores negócios, aumentando a produtividade e ganhos, tornando-se um círculo virtuoso.
1
Conhecendo e entendendo o Mindfulness (Atenção Plena)
2
Práticas de Mindfulness
3
Mindfulness x Neurociência
4
Inteligência emocional
5
Benefícios do Mindfulness na vida pessoal e profissional
6
As 9 atitudes Mindfulness
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